Majoritatea parintilor stiu ca sa lasaticopiii dvs. sa se joace si sa se exprime este important pentru dezvoltarea lor,nu doar fizic si emotional, ci si social si intelectual. Dar expresia creativanu este doar pentru copii. Si nu este doar pentru „tipurile decreatie”. Indiferent daca va considerati creativi sau nu, exista un pic decreativitate in noi toti.
Iata cateva beneficii extraordinare decare te bucuri atunci cand alegi sa faci activitatile artistice parte din viatata.
Creativitatea iti imbunatateste stareade spirit
Cand terminati o sarcina creativa, cumar fi scrierea intr-un jurnal, tricotat o esarfa sau desenarea unui cainedragut, creierul dvs. este umplut cu dopamina – un antidepresiv anti-deprimatcare va motiveaza si va face sa va simtiti bine. Chiar si ceva la fel de simpluca si cantatul in masina este obligat sa va faca sa zambiti mai mult. Un studiurecent a constatat ca participarea la o activitate creativa o data pe zi poateduce la o perspectiva mai pozitiva.
Creativitatea creste stima de sine
Se simte destul de bine sa fii creativ.Nu este nimic mai bun decat acel moment de satisfactie personala atunci candati terminat – sa nu mai vorbim de simtul realizarii pe care il obtineti de laa crea ceva din nimic. Daca continuati sa creati o perioada mai lunga de timp, cusiguranta calitatea vietii dvs. se va imbunatati semnificativ de mult. Si pemasura ce incepeti sa va observati progresul, sunteti obligat sa observati si ocrestere a increderii.
Creativitatea imbunatateste functiacognitiva
Dupa cum s-a mentionat, parintiiincurajeaza adesea creativitatea, deoarece este buna pentru dezvoltareacreierului copilului. Asta pentru ca atunci cand suntem creativi, folosim partiale creierului care nu sunt de obicei in actiune pentru sarcinile de zi cu zi. Studiilearata ca muzicienii au o mai buna conectivitate a creierului comparativ cu ceicare nu au crescut cu instrumente de joaca. In timp ce emisfera stanga maianalitica se concentreaza asupra functiilor motorului, este vorba de emisferadreapta care este indreptata catre partea creativa. Muzica ca activitatecreativa este unica prin faptul ca stimuleaza ambele parti ale creierului,contribuind la imbunatatirea functiei cognitive in timp.
Creativitatea va imbunatateste viatasociala
Conexiunea sociala joaca un rol major inmentinerea bunastarii la fiecare varsta. Activitati creative cum ar figrupurile de muzica, lectiile de gatit sau ateliere de fotografii ofera omultime de oportunitati de a interactiona cu ceilalti si de a-ti face prieteni.Pentru persoanele in varsta care s-ar putea sa se confrunte cu singuratateadupa ce un partener a murit sau copiii s-au mutat, activitatile creativereprezinta o modalitate excelenta de a mentine conexiunea sociala.
Un studiu care implica persoane invarsta cu deficiente senzoriale a constatat ca participarea la activitaticreative intr-un cadru de grup le-a ajutat sa-si extinda retelele sociale.Studiul nu numai ca a subliniat modul in care activitatile creative potcontribui la reducerea riscului de izolare. De asemenea, a consolidat cum poatecontribui la imbunatatirea increderii in sine si a bunastarii mentale.
