Ce este o perioada menstruala? 15 fapte despre ciclurile menstruale pe care trebuie sa le stiti

O perioada se refera, in mod specific, la perioada in care sangerezi de fapt. Tehnic vorbind, este partea ciclului menstrual in care uterul isi pierde mucoasa.

Ce este un ciclu menstrual?

Un ciclu menstrual nu se refera doar la ciclul tau: este intregul shebang, incepand cu prima zi in care ai menstruatia, pana cand ovarele tale elibereaza un ovul (ovulatie) si uterul formeaza o captuseala moale si spongioasa pentru orice eventualitate. acel ovul este fertilizat (adica ramai insarcinata). Este normal ca ciclul tau sa fie diferit de cel al prietenilor tai sau chiar al surorii tale — un ciclu poate merge de la 21 de zile la mai mult de 35, desi Planned Parenthood notele 25 pana la 30 este punctul ideal pentru majoritatea oamenilor — si nici macar nu este intotdeauna la fel de la luna la luna.

Cum arata o perioada menstruala normala?

Adevarul este ca normalul este diferit pentru fiecare! Unii oameni au perioade scurte, usoare, care sosesc corect la program la fiecare 28 de zile, in timp ce altii au perioade grele care apar ori de cate ori sunt bine, va rog (convenient, stim). Uita-te la ceea ce este obisnuit pentru tine si noteaza cand se schimba.

Cat dureaza perioada menstruala?

In general, majoritatea menstruatiilor dureaza de la aproximativ trei pana la sapte zile, conform Planned Parenthood. Este absolut normal sa vezi un amestec de culori de epoca acolo jos, de la rosu aprins la maro inchis si tot ce se afla intre ele.

Este normala coagularea in timpul menstruatiei?

Nici cheagurile nu sunt ceva de alarmat: majoritatea persoanelor care au menstruatie le fac. Potrivit Centrului pentru Sanatatea Femeilor Tinere de la Spitalul de Copii din Boston, corpul dumneavoastra elibereaza anticoagulante (cunoscute si sub denumirea de agenti de subtiere a sangelui) pentru a impiedica coagularea sangelui menstrual in timp ce aveti menstruatie, dar uneori, cand sangerezi abundent, nu exista suficient timp pentru ca ei sa mearga la munca — atunci vei vedea coagularea. Un exces de cheaguri poate face ca menstruatia sa se simta mai densa sau mai dureroasa, deoarece este posibil sa aveti mai multe crampe decat ati experimenta daca ati experimenta un flux uniform si constant.

Este PMS real?

Da! Acele plimbari emotionale pe roller coaster, poftele de mancare, balonarea, sensibilitatea sanilor si durerile corporale sunt rezultatul schimbarilor hormonale cu o saptamana sau doua inainte de venirea menstruatiei, asa ca nu lasa pe nimeni sa iti spuna altfel. Simtiti-va sentimentele si gasiti cea mai buna modalitate de a le gestiona si, daca intr-adevar incep sa va intrerupa viata, discutati cu medicul dumneavoastra. Este posibil sa aveti o forma rara, dar severa de PMS numita PMDD.

De ce ai uneori menstruatii abundente sau usoare?

Schimbati un tampon super plus la fiecare ora? Am fost acolo. Dar daca acest lucru incepe sa devina o intamplare obisnuita, luati in considerare programarea la medic. Iata de ce: atunci cand pierzi un exces de sange, poti ajunge sa dezvolti anemie. Unii experti recomanda sa consumati mai multe alimente bogate in fier in zilele din jurul menstruatiei sau chiar sa luati suplimente de fier. Daca faci ajustari si te simti in continuare distrus, du-te la ginecolog si afla daca exista o problema de fond.

Pe de alta parte a spectrului, uneori, perioadele pot fi foarte usoare. Este absolut normal sa ai o menstruatie usoara din cand in cand (la fel cum este normal sa ai ocazional menstruatie abundenta), dar daca menstruatia este constant usoara, poate fi un semn al unei probleme de baza. Desi perioadele usoare sunt mai frecvente la adolescenti decat la varsta de 20 sau 30 de ani, ele pot fi, de asemenea, rezultatul unei greutati inferioare sau a unui exercitiu excesiv. Perioadele de lumina pot indica, de asemenea, un dezechilibru hormonal sau o afectiune medicala cum ar fi PCOS. Daca menstruatia este in mod regulata usoara, este o idee buna sa discutati cu medicul dumneavoastra.

Ce sunt crampele menstruale?

Crampele menstruale apar atunci cand muschii tai se contracta pentru a descompune tesutul care s-a acumulat in mucoasa uterina si apoi expulzeaza acel tesut din sistemul tau. Medicamentele eliberate fara prescriptie medicala, cum ar fi Advil, Aleve si Tylenol, pot ajuta, la fel ca exercitiile usoare, somnul, inmuierea intr-o baie fierbinte si plasarea unui tampon de incalzire pe partea inferioara a spatelui si a abdomenului pentru a ajuta la calmarea muschilor.

Daca totusi, crampele tale menstruale sunt atat de grave incat nici macar nu te poti ridica din pat, acesta este un semn ca ceva nu este in regula. Crampele atat de grave nu fac parte din simptomele/semnele tipice ale perioadei si ar putea semnala de fapt o posibila afectiune de baza. Mergeti direct la doctor pentru un consult. Crampele foarte severe pot fi atribuite unui numar de lucruri (multe dintre ele, apropo, nu sunt o mare problema), dar exista cateva cazuri in care veti avea nevoie de ajutor medical pentru a intelege si controla ceea ce se intampla.