5 pozitii sexuale in care arzi cele mai multe calorii!

Cine zice ca nu putem slabi cu ajutorul sexului? Accept-Romania.ro iti arata 5 pozitii sexuale care, practicate timp de 30 de minute, pot arde si cateva sute de calorii, echivalentul a unei ore de aerobic. Asa ca de ce sa transpiram la aerobic cand putem transpira facand ceva muuult mai placut?

Pozitia roaba. Barbatul sta in picioare, iar femeia se sprijina in maini, cu fata catre podea. Barbatul trebuie sa sustina femeia de bazin, aceasta stand cu picioarele departate pentru a facilita penetrarea. Este o pozitie destul de solicitanta in special pentru femeie, care trebuie sa se sprijine in maini. Partenerii nu au niciun grad de libertate, insa poti arde chiar si 250 de calorii practicand aceasta pozitie.

Pozitia escaladarea muntelui. Barbatul sta in picioare langa un pat, un scaun sau o masa. Femeia il incaleca pe acesta, tinandu-se cu mainile de gatul lui si sprijinindu-se cu picioarele de pat, scaun sau masa. Barbatul va trebui sa sustina femeia de fese pentru o miscare mai lina. Si in aceasta pozitie femeia este cea care oboseste cel mai mult. Daca barbatul este destul de puternic incat sa o sustina pe femeie foarte bine, atunci femeia se poate mangaia cu una dintre maini. In aceasta pozitie puteti arde 200 de calorii.

Pozitia misionarul avansat. Este timpul sa mergem si in pat! Femeia sta pe spate, cu picioarele departate. Barbatul sta in genunchi in fata acesteia. Femeia va ridica un picior pe umarul barbatului, iar pe celalalt il va tine usor indoit, cat mai departat de corp. Aceasta este o pozitie preferata atat de barbati, care au in fata o priveliste minunata, cat si de femei, care se pot satisface manual. Femeia isi poate misca soldurile pentru a controla penetrarea, iar orgasmul nu va intarzia sa apara. Poti arde 160 calorii in aceasta pozitie.

Pozitia suspendata. Barbatul se aseaza pe marginea patului. Femeia il incaleca, ca si cum l-ar imbratisa, apoi se lasa pe spate cat de mult poate. Femeia se poate sprijini in maini de podea (ca si cum ar face podul) sau poate fi sustinuta de catre barbat (tinandu-se de maini). In functie de pozitie, barbatul se poate juca cu clitorisul partenerei, oferindu-i acesteia placeri maxime. In aceasta pozitie poti arde 180 de calorii.

Pozitia umeri-picioare. Este o pozitie destul de solicitanta, insa o data ce ai prins miscarea pozitia se transforma intr-una foarte excitanta. Barbatul sta in sezut pe pat, sprijinindu-se in maini. Femeia se aseaza deasupra acestuia, urcandu-se picioarele pe umerii lui. Ambii parteneri vor trebui sa se miste in acelasi timp pentru a maximiza placerea acestei pozitii. Arzi 200 de calorii in aceasta pozitie.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*