Daca te-ai trezit petrecand ore intregi pe google „Cum sa incepi sa folosesti retinol” si inca nu esti mai intelept, nu esti singurul. Cu atat de multe ingrediente de ingrijire a pielii este greu sa stii exact de unde sa incepi.
Retinolul este una dintre cele mai laudate substante active din industria frumusetii si este prezentat ca un ghiseu unic, care stimuleaza tineretea, care va lasa pielea stralucitoare. Nu numai asta, dar promite sa reduca pigmentarea, sa clarifice acneea si sa netezi liniile fine si ridurile. Suna ca un miracol, nu? Ei bine, desi recompensele sunt generoase, alegerea dintre cele mai bune seruri cu retinol poate fi confuza. Si, descoperind cel mai bun mod de a-l folosi, cu atat mai mult. Dar nu va temeti, va avem acoperit.
Retinolul pentru incepatori: ce este retinolul?
Daca esti incepator cand vine vorba de retinol — nu-ti face griji, nu esti singur — asta este ceea ce trebuie sa stii. Derivatii vitaminei A sunt cunoscuti ca retinoizi, iar retinolul este unul dintre acesti derivati. Este cea mai puternica dintre singurele doua versiuni care sunt disponibile fara prescriptie medicala si, atunci cand este adaugata in regimul tau de ingrijire a pielii, are capacitatea de a stimula turnover-ul celular si productia de colagen.
Cum functioneaza de fapt retinolul?
„Pielea mai tanara are o schimbare rapida de 4-6 saptamani, totusi, pe masura ce imbatranim, aceasta poate creste pana la 12 saptamani. Din fericire, ingrediente precum retinolul accelereaza refacerea celulelor in ritmul melcului, permitand progresia mai rapida a celulelor prin piele si indepartarea naturala a stratului superior mort – impingand celulele mai noi si mai aproape de suprafata. Acest lucru impiedica pielea sa devina uscata, plictisitoare, pigmentata si predispusa la acnee si poate ajuta celelalte produse de ingrijire a pielii sa patrunda mai bine in piele.
Retinolul este, de asemenea, „un puternic stimulator al celulelor fibroblaste, una dintre cele mai abundente celule din piele. Aceste celule sunt responsabile pentru producerea de colagen ferm si puternic hidratant, acid hialuronic”, adauga dr. Sophie Shotter. Aceasta inseamna ca, cu cat fibroblastele tale functioneaza mai bine, cu atat pielea ta va fi mai ferma si mai plina.
(Credit imagine: Getty Images / Artem Varnitsin / EyeEm)
Cum ar trebui sa incep sa folosesc retinol
De inteles, ingredientul puternic, retinolul are reputatia de a fi putin infricosator, mai ales pentru ca una dintre cele mai mari greseli pe care le fac oamenii este utilizarea excesiva. „Retinolul face pielea mai sensibila la soare, asa ca cel mai bine este sa-l folosesti doar noaptea, dupa curatare si sa adaugi un SPF 30 sau mai mult la rutina ta de ingrijire a pielii de dimineata.
„Tot ceea ce aveti nevoie este o cantitate de marimea unui bob de mazare pe fata si aveti grija la gat – pielea este mai subtire si produce mai putine uleiuri hidratante, astfel incat poate ajunge sa se inroseasca si sa dureze daca folositi prea mult. Aplicati jumatate din cantitatea folosita pe fata pe fata si pe spate a gatului. Iar daca pielea ta este pe partea uscata sau deshidratata poti aplica deasupra un ser cu acid hialuronic’, explica dr. Shotter. De asemenea, nu aplicati niciodata retinol in zona ochilor.
La fel de important este cat de des utilizati retinolul ales. „Incepeti incet, o data sau de doua ori pe saptamana timp de cateva saptamani, apoi o data la doua nopti timp de inca doua saptamani, urmate de fiecare seara dupa prima luna.
Cand ar trebui sa incep sa folosesc retinol?
In medie, productia noastra naturala de colagen incepe sa scada in jurul varstei de 25 de ani, asa ca, desi este posibil sa nu observati inca o pierdere a elasticitatii, liniilor sau ridurilor, retinolul poate ajuta la mentinerea acestor probleme la distanta.
Nu trebuie sa aveti linii si riduri peste tot pentru a incepe sa utilizati retinol. De fapt, toata lumea ar trebui sa poata folosi un fel de produs cu retinol de la varsta de 25 de ani. Acest lucru se datoreaza faptului ca, pana la acea varsta, cei mai multi oameni au dezvoltat orice, de la picioare de corbie induse de timpul petrecut pe ecran si pete solare, pana la oboseala si acnee.
Ceea ce este cel mai important, totusi, este ca alegeti o formula care se potriveste cel mai bine cu preocuparile specifice ale pielii si sa o schimbati pe masura ce preocuparile dumneavoastra se schimba si evolueaza.
Acest activ foarte iubit este, de asemenea, un ingredient cu sanse egale, asa ca este sigur de utilizat pe toate tonurile de piele si chiar si pe tipurile de piele uscata sau sensibila. Cu toate acestea, optati pentru o alternativa sigura de retinol, cum ar fi bakuchiol sau ulei de maces, daca sunteti insarcinata sau alaptati, deoarece ambele au capacitatea de a stimula colagenul fara niciun risc de a intra in sange.
