O relatie sanatoasa ar trebui sa fie bazata pe respect si incredere. De asemenea, un bun partener – in relatia de cuplu sau de la birou – stie sa asculte si este receptiv la nevoile omului de langa el. Acestea sunt aspectele care determina cat de mult va dura relatia de cuplu sau cat vor ramane angajatii intr-o companie.
Din fericire, multe dintre aceste trasaturi de caracter pot fi antrenate pe parcursul timpului. Trebuie doar sa ai rabdare si vointa.
1. Receptivitatea determina durata relatiei
Conform experitilor, receptivitatea este una dintre componentele cheie ale unei relatii in care persoana de langa tine se simte inteleasa, validata si valorizata. Este unul dintre factorii care determina cat de mult va dura respectiva relatie, cat de mult vor ramane angajatii intr-o companie, s.a.
Totodata, receptivitatea inseamna mai mult decat a fi bun – este o demonstrare sincera a empatiei in momentele tensionate. Pentru a deveni mai receptiv, trebuie sa inveti sa fii intelegator, sa validezi eforturile celor din jur si sa dovedesti ca iti pasa.
2. Fii ascultator activ
O trasatura importanta a unui partener, fie ca vorbim de afaceri sau situatii romantice, este sa fii capabil sa asculti. Acest lucru te va ajuta sa construiesti relatii autentice, in care iti vei cunoaste mai bine partenerul si ii vei intelege perspectivele sau telurile.
Dupa cum arata un studiu Harvard, cei mai multi oameni opereaza dintr-un punct de ascultare interna. Acest lucru inseamna ca se focuseaza mai mult pe propriile ganduri si prioritati, cat timp vorbeste cealalta persoana, chiar daca nu realizeaza.
Din fericire, este posibil sa inveti cum sa fii un ascultator activ. Dupa spusele specialistilor, este foarte important sa asculti atat continutul, cat si sentimentele cuprinse in discursul celeilalte persoane.
3. Nu te teme sa pui intrebari
Multi oameni se tem ca, daca pun intrebari, vor parea neinformati. De fapt, lucrurile stau altfel. Sa pui intrebari poate clarifica o situatie si te poate ajuta sa iei deciziile potrivite. In cazul vietii profesionale, acest lucru asigura conducerea ca angajatii ii considera cu adevarat lideri, vor sa inteleaga cum merg lucrurile si isi dau interesul pentru a-si indeplini sarcinile in mod eficient.
De asemenea, intrebarile ii fac pe oameni sa se simta ascultati si intelesi, parte esentiala a construirii si mentinerii unei relatii sanatoase. Daca pui intrebari, le vei arata celorlalti ca iti pasa de o situatie si de persoana de langa tine, mai mult decat pui pret pe ego si opinii.
4. Demonstreaza ca esti fiabil si de incredere
Lasand la o parte abilitatile de comunicare interpersonala, unele elemente trebuie sa fie antrenate pe parcursul timpului, ceea ce contribuie la parteneriate de lunga durata. Unul dintre cele mai importante este increderea, creata de credibilitate, fiabilitate si intimitate.
In cazul afacerilor, este mai usor sa iti dai seama in cine poti avea incredere. Manager-ul care poseda abilitatile de a organiza, delega si a-si motiva echipa in mod eficient va fi pus sa determine acest lucru. In mod natural, acesta vor fi mult mai credibil si de incredere, daca este fiabil.
Fiabilitatea este abilitatea de a indeplini cerinte in mod eficient. De asemenea, in cazul relatiilor romantice si de familie, fiabilitatea ajuta la mentinerea increderii dintre persoanele implicate. Totodata, intimitatea reprezinta intelegerea ca increderea este obtinuta in timp.
5. Respectul este piatra de temelie a oricarei relatii
Daca respectul lipseste, relatia nu va avea o baza stabila. Un studiu Harvard a scos la iveala faptul ca respectul este foarte important chiar si in relatiile de la locul de munca. In relatiile romantice, acesta joaca un rol crucial, fiind mai important chiar decat iubirea.
Exista doua tipuri de respect: cel datorat si cel obtinut. Respectul datorat este parerea ca toata lumea este valoroasa si, din aceasta cauza, merita respectata. Daca gandim ca avem obligatia de a da dovada de respect, acest lucru ne va ajuta sa avem o baza solida pentru relatii.In plus, ne va permite sa lasam la o parte presupunerile, stereotipurile si judecata. Ca drept rezultat, vei fi deschis sa experimentezi si sa inveti mai multe despre tipuri diferite de oameni.
Pe de alta parte, respectul obtinut este credinta ca trebuie sa stimam oamenii dupa merit. Este important sa oferi recunostinta si recompense atunci cand cineva este pe masura asteptarilor. Intr-un parteneriat, acest lucru induce ideea ca munca asiduua este remarcata si apreciata. In general, o relatie sanatoasa trebuie sa aiba o doza egala din ambele tipuri de respect si ar trebui stabilita in functie de situatia in cauza.
6. Rezolva conflictul in mod inteligent
Chiar daca, uneori, conflictul reprezinta un pericol pentru majoritatea relatiilor, este foarte important cum alegem sa il rezolvam. Se spune ca felul in care o persoana reactioneaza intr-o situatie tensionata arata parerea acestuia despre ceilalti si cat de mult valorizeaza relatia cu acestia. Daca alegi sa asculti, sa intelegi si sa accepti un compromis, legatura dintre tine si partenerul tau va fi mai puternica.
