Aerul conditionat – pro si contra

Schimbarile climatice au determinat folosirea tot mai frecventa a aparatelor de aer conditionat. Acest aspect are numeroase avantaje, dar por aparea si probleme

Aerul rece este un fenomen artificial neobisnuit pentru conditiile anotimpului verii la care omul s-a adaptat. Exista insa, indiscutabil, avantaje ale folosirii lui.

Protejarea sanatatii nervoase Pastrarea unei temperaturi racoroase in incaperi sau autovehicule sporeste confortul psihic necesar unei activitati normale a intregului organism, care este scutit astfel de efortul suplimentar de acomodare.

Studii recente efectuate de eco-fiziologii austrieci au aratat ca verile anormal de calde, asa cum au fost in ultimii sapte ani, pot determina alterari ale unor functii nervoase. Acest lucru se datoreaza supraincalzirii unor zone din sistemul nervos, din cauza activitatii intr-un mediu cu temperaturi ce depasesc numai 29C la umbra. Folosirea aerului conditionat poate elimina acest risc de supraincalzire.

Din acest motiv este recomandat ca la orice loc de munca in care activitatea este stresanta sau foarte intensa, aerul conditionat sa fie pornit, pentru a pastra o temperatura confortabila, intre 20 si 22C. De asemenea, in locurile in care activitatea nu permite pauze mai lungi de cinci minute, aerul conditionat trebuie sa pastreze o temperatura constanta, de preferat in jurul valorii de 22C.

Scaderea sau cresterea temperaturii poate creste stresul, efectul fiind nefavorabil atat pentru sanatatea angajatilor, cat si pentru productivitatea si calitatea muncii. Chiar si in vacante se recomanda sa folosim aerul conditionat, pentru a pastra o temperatura constanta, insa ceva mai ridicata in cazul in care dorim sa iesim in aerul tropical de afara.

Mentine concentrarea In conditiile unei veri in care zilele caniculare sunt foarte frecvente, creierul isi concentraza o uriasa parte din energie pentru a face fata problemelor provocate de caldura. Astfel, zonele din scoarta cerebrala implicate in gandire sunt deseori ignorate si mai putin irigate.

Din acest motiv, biopsihologia moderna considera ca un examen sustinut vara intr-o sala neintretinuta termic cu aer conditionat nu testeaza decat capacitatea de acomodare la caldura a candidatului si 50% din capacitatea reala de memorare si sinteza. Folosirea aerului conditionat are drept efect chiar cresterea medie cu 12-13% a vitezei de gandire.

Astfel, reactia creierului va fi o usoara stare de alerta, ca urmare a contactului cu aerul rece. Aceasta usoara stare de alerta mobilizeaza unele serotonine care sunt substante implicate deseori in rationamente mai rapide. Testele efectuate de cercetatorii austrieci arata ca un elev rezolva cu o viteza aproape dubla un exercitiu matematic vara dupa contactul cu aerul conditionat, fata de situatia in care ar sta intr-o sala cu o temperatura de 28C. La adulti, aceasta crestere a vitezei de gandire este mai mica.

Organismul se reface in timpul somnului Folosirea aerului conditionat cu o ora inainte de culcare are un efect benefic deosebit asupra proceselor de instalare a somnului. Se stie ca frigul are efect sedativ si chiar hipnotic pentru cei obositi.

Temperatura mai scazuta a aerului respirat in ultima ora dinainte de culcare actioneaza specific asupra hipotalamusului, zona a creierului implicata atat in acomodarea la cald, cat si in controlul somnului. In realitate, este vorba de un mecanism biologic foarte vechi, mostenit de la stramosii nostri care traiau la liziera padurilor. unde seara aerul se racea.

Ca urmare, expunerea la racoare in serile de vara actioneaza cel mai natural si sanatos mecanism al reglarii somnului. Daca nu ai posibilitatea sa iesi pentru o ora la o mica plimbare inainte de culcare, este recomandat sa-ti racoresti camera in care urmeaza sa te odihnesti.

Dezavantaje ale folosirii aerului conditionat Efecte ale socului adaptarii

Pentru 40% din oameni, trecerea brusca de la aerul canicular la cel rece poate avea o multime de efecte nedorite. Astfel, in cazul asa-ziselor temperamente inerte, precum cei predominant flegmatici sau colerici, organismul suporta foarte dificil trecerea de la o atmosfera supraincalzita la una mai rece. Ca urmare a acestui mic soc termic apar o multime de mici dezechilibrari ale sistemului nervos vegetativ, adica a zonelor din creier implicate in reglarea functiilor organelor, circulatiei si emotiilor.

Tulburari digestive 32% din femei si 41% din barbati pot prezenta tulburari gastrice, ca manifestari frecvente mentionandu-se indigestii, greata, voma, uneori diaree sau constipatie. Acest lucru este cauzat de tulburari ale secretiei de suc intestinal si gastric ca urmare a socului contactului cu aerul rece.

Aceste aspecte apar mai ales in cazul in care pe fondul unei oboseli generale se fac treceri bruste intre aerul cald de afara si atmosfera foarte rece din unele incaperi. Pe de alta parte, s-a dovedit ca bacteriile implicate in aparitia ulcerului (Helicobacter pylori) sunt favoritaze de folosirea intermitenta a aerului conditionat.

Probleme nervoase Cercetatorii belgieni au dovedit ca trecerile bruste de la aerul cald la cel rece pot declansa anumite mecanisme genetice ale sindromului maniaco-depresiv. Acest lucru apare numai la cei cu antecedente ale acestei boli, dar si in cazul temperamentelor colerice sau flegmatice, suprasolicitate prin munca intelectuala in timpul verii.

Totodata, iesirile repetate din camerele racoroase in atmosfera caniculara pot declansa o blocare a descarcarii unor mediatori chimici precum catecolaminele. Aceasta poate genera aparitia unor nevroze sau chiar depresii.

Probleme sexuale Folosirea permanenta a aerului conditionat in zilele de vara poate conduce la diminuarea drastica a secretiei de hormoni sexuali. Acest fenomen a fost semnalat de cercetatorii de la Universitatea din Miami (SUA), ca urmare a unei cercetari complexe efectuate in ultimii 10 ani. Efectul apare exclusiv in zonele de clima temperata, la cei care folosesc zilnic aerul conditionat vara.

Fenomenul se datoreaza faptului ca majoritatea au recurs la folosirea aerului conditionat rece in ultimii ani, desi organismul lor era adaptat la intampinarea ciclica a conditiilor termice ale verii. Acelasi fenomen se petrece si in cazul expeditiilor in munti inalti sau la Polul Nord a europenilor adaptati pentru a intampina termic 60-70 de zile de vara.

Problemele sexuale care apar sunt in general descrise prin scaderea apetitului sexual si potentei masculine, aparand frecvent o scadere a fertilitatii. Aceste probleme apar dupa o folosire zilnica de peste sapte ore a aerului conditionat in timpul verii.

Riscul de viroze si infectii Pana acum trei ani stiam ca singurul risc al aerului conditionat rece este cel de a raci. Lucrurile nu sunt chiar atat de simple! Atmosfera rece slabeste intregul sistem imunitar, aparand un risc mai mare de imbolnavire cu majoritatea bolilor provocate de virusi si bacterii. Acest lucru apare, din fericire, numai in cazul folosirii intermitente a aerului conditionat sau in cazul unei zile petrecute in caldura, urmata de repaus intr-o atmosfera rece.

Pentru a reduce aceste riscuri se impun treceri lente de la canicula la aer conditionat rece si, cel mai important, sa nu racim niciodata atmosfera sub 8-9C fata de temperatura de afara, masurata la umbra.