Copiii din Atlanta si San Bernardino, California, si-au inceput anul scolar saptamana aceasta la temperaturi cu mult peste 90 de grade Fahrenheit (32 de grade Celsius).
„Incepem sa intram intr-un teritoriu cu adevarat periculos atunci cand indicele de caldura este mai mare de 90 de grade, deoarece aceasta este o amenintare semnificativa pentru sanatate pentru insolatie si boli de caldura”, a spus medicul pediatru Dr. Lisa Patel, profesor clinic asociat de pediatrie la Stanford Medicine Children’s Health in California.
Multi copii din Phoenix si din alte orase din judetul Maricopa, Arizona, au inceput scoala in ciuda temperaturilor recente de pana la 110 F (43 C) – atat de cald incat oamenii au primit arsuri grave, care pun chiar viata in pericol de la simpla cadere pe pamant, ca anterior. raportat de CNN.
Si copiii din New Orleans si Baton Rouge, Louisiana, se indreapta, de asemenea, la curs saptamana viitoare, cu maxime prognozate in jurul valorii de 100 F (37,8 C) si un indice de caldura de 110 – care este ceea ce se simte caldura pe corp.
„Retineti ca vara aceasta ar putea fi cea mai tare pentru tot restul vietii noastre, pe masura ce incalzirea globala se intensifica”, a spus Patel, care este, de asemenea, director executiv al Consortiului Societatii Medicale pentru Clima si Sanatate.
„Cu toate acestea, copiii sunt printre cei cu cel mai mare risc de epuizare de caldura si insolatie”, a adaugat ea.
Ce ar trebui sa faca parintii si tutorii? In ciuda caldurii excesive, scoala este o necesitate pentru realizarea emotionala, mentala, sociala si educationala a unui copil, o lectie bine invatata in timpul pandemiei, spun expertii.
Familiile ingrijorate isi pot pregati cel mai bine copiii pentru a merge la scoala intr-un val de caldura, fiind constienti de facilitatile si nevoile scolii lor.
Nu presupuneti ca copilul dumneavoastra are acces la aer de racire
Peste 40% din scolile din Statele Unite nu au sisteme HVAC sau sisteme centrale de aer conditionat, sau inoperabile, a spus Patel, autorul principal al unui raport recent despre starea rezistentei la clima in scolile din California. Chiar si cei care au HVAC functional pot suferi intreruperi sau o scadere a tensiunii pe termen scurt, deoarece sistemele suprasolicitate si invechite esueaza.
„Din raportul „State of Our Schools” din 2021, exista un decalaj de 85 de miliarde de dolari in tara noastra unde sunt si unde trebuie sa fie ele”, potrivit Mike Pickens, director executiv al Consiliului National pentru Facilitati scolare.
„Una dintre aceste deficiente este ca echipamentul HVAC a depasit ciclul sperantei de viata”, a spus Pickens intr-un e-mail. Exista 8,1 miliarde de metri patrati de spatiu scolar in tara noastra, asa ca problemele HVAC si de mediu sunt o preocupare enorma.”
Scolile fara aer conditionat central in clima mai calda au adesea metode alternative, cum ar fi ventilatoare sau ferestre, pentru a raci salile de scoala, cel putin intr-o oarecare masura, a spus Patel.
Cu toate acestea, utilizarea ventilatoarelor la temperaturi de 90 F (32 C) si mai mare poate fi periculoasa in loc de utila, a spus dr. Prabu Selvam, ofiter medical de urgenta la Americares, o organizatie nonprofit de asistenta si dezvoltare axata pe sanatate, care a dezvoltat probleme legate de caldura. fise de ponturi pentru public.
„Daca aveti un ventilator electric care sufla acel aer fierbinte de 90 de grade, va poate face sa va incalziti mai repede”, a spus Selvam, un medic de urgenta la Spitalul de Sanatate Frederick din Frederick, Maryland.
Parintii si tutorii ar trebui sa stie, de asemenea, ca metodele alternative de racire ar putea sa nu existe daca scoala copilului lor se afla intr-o zona a tarii care nu este obisnuita cu vremea calda, a spus Patel. Acest lucru poate lasa profesorii fara nicio modalitate de a-si raci salile de clasa.
„Locuiesc in San Francisco Unified si doar cinci dintre cladirile din intreg districtul nostru au sisteme HVAC – de fapt, scoala la care urmeaza fiica mea nu are nicio modalitate de a raci scoala”, a spus Patel.
Parintii si ingrijitorii ar trebui sa investigheze conditiile de racire la scoala copilului lor si sa pledeze pentru schimbare, daca este necesar, a spus Patel.
Invata-ti copilul semnele de avertizare
Chiar daca scoala copilului tau este cool, multi copii merg la recreere sau participa la activitati dupa scoala care pot fi in aer liber. Invatarea copiilor despre semnele de avertizare ale epuizarii iminente de caldura ii poate ajuta sa stie cand sa alerteze un adult despre simptomele lor, a spus Patel.
„Senzatie de lesin, oboseala foarte mare, dureri de cap, febra, sete intensa, greata sau varsaturi, lipsa de urinare multe ore si dureri sau spasme musculare sunt toate semne ca copilul se afla in pericol”, a spus ea.
Un copil care prezinta semne de boala termica ar trebui dus imediat la aer conditionat sau la umbra si sa i se pulverizeze sau sa i se administreze comprese cu apa calduta sau rece, spun expertii. Poate fi necesar un tratament de urgenta.
Concentrati-va pe prevenire
Desi o mare parte a zilei copilului este petrecuta in scoala sub ingrijirea unui profesor, exista actiuni pe care familiile le pot lua pentru a ajuta la prevenirea bolilor de caldura.
Apa proaspata: este o necesitate sa ofere copilului dumneavoastra acces gata la apa proaspata, asa ca trimiteti un termos cu apa rece cu copilul in fiecare zi, a spus Selvam. Daca politicile de la clasa nu permit copiilor sa-si umple cu usurinta sticla de apa, luati in considerare trimiterea a doua sticle de apa impreuna cu copilul dumneavoastra.
Inlocuiti mineralele pierdute cu alimente: nu sunt doar lichide. Parintii si tutorii ar trebui sa se asigure ca copilul lor are acces la gustari hranitoare, cum ar fi caise uscate, nuci si seminte de floarea soarelui sau de dovleac, care pot ajuta la inlocuirea electrolitilor pierduti in timpul deshidratarii, cum ar fi fosfat, magneziu, potasiu, clor, calciu si sodiu.
„Electrolitii comerciali nu sunt cu adevarat necesari. Poti avea grija de sanatatea ta si a copilului tau continuand sa mananci o dieta echilibrata cu fructe si legume”, a spus Selvam.
Spanacul, broccoli, lintea, cerealele integrale, legumele cu frunze verzi, avocado, ciupercile, dovleceii, bananele si citricele sunt toate surse super de mai multe dintre aceste minerale.
Imbracati-va copilul corespunzator. Imbracamintea de culoare deschisa reflecta lumina soarelui, iar imbracamintea largi permite aerului sa se miste in jurul corpului, spun expertii.
„Imbracati-va copilul in haine cat mai putin adecvate”, a spus Selvam. „Evitarea straturilor si accesoriilor inutile ar fi utila.”
Alegeti tesaturi respirabile, cum ar fi bumbacul, sau alegeti haine dintr-o tesatura care elimina umezeala, cum ar fi cele purtate adesea de sportivi.
Furnizati ceata rece sau carpe preinmuiate. Udarea spatelui gatului, a fruntii si a punctelor pulsului de pe incheieturi poate ajuta la racirea corpului pe masura ce umezeala se evapora. Daca scoala permite, parintii si tutorii pot trimite la scoala prosoape umede in prealabil, o impachetata racoritoare pentru gat sau un dispozitiv de aburire la scoala cu copilul lor.
Cu toate acestea, este posibil sa nu functioneze in zonele cu umiditate ridicata si caldura, cum ar fi sudul si parti ale Texasului, unde aerul este deja saturat de umiditate.
„Cand mediul este umed, capacitatea noastra de a transpira se diminueaza, deoarece transpiratia chiar nu are incotro”, a spus Selvam. „Si daca ne pierdem capacitatea de a permite caldurii sa scape din corpul nostru, asta ne pune intr-adevar in pericol.”
Pune copilul in AC timp de cateva ore in fiecare zi. Corpul are nevoie de timp pentru a se recupera de la caldura extrema, care poate fi dificila in partile tarii in care caldura pe timp de noapte se mentine peste 90 F (32 C), a spus Selvam.
„Daca un copil nu are aer conditionat la scoala si acasa, trebuie sa fie dus intr-o locatie publica, cum ar fi o biblioteca, un centru de racire sau un mall, pentru a petrece cateva ore cu aer conditionat”, a spus el.
Cat timp trebuie sa petreaca copilul intr-un mediu racoros va depinde de nivelul de temperatura si umiditate, de conditiile medicale preexistente ale copilului, de nivelul de activitate, de gradul de hidratare al acestuia si de multe altele, a spus Selvam.
„Luati in considerare si modificarea mediului de acasa si de somn. Daca aveti un subsol, dormiti acolo sau la nivelul inferior al casei dvs. deoarece caldura creste. Minimizarea utilizarii aragazului sau a cuptorului prea aproape de ora de culcare, deoarece aceasta poate creste temperatura interioara a casei dvs..”
Copiii cu boli cronice au nevoie de ajutor suplimentar
Copiii cu diabet, astm sau alte afectiuni respiratorii pot avea nevoie de precautii suplimentare, a spus Patel.
„Copiii cu diabet au tendinta de a se deshidrata mai repede, iar temperaturile mai ridicate le pot schimba nevoile de insulina”, a spus ea, „deci acei copii ar trebui sa isi testeze glicemia mai des.”
Insulina trebuie sa ramana refrigerata, ceea ce inseamna ca parintii si tutorii ar trebui sa-si intrebe asistenta scolara despre un plan de rezerva pentru a mentine medicamentele la rece in timpul unei intreruperi.
„Astmaticii sunt, de asemenea, expusi unui risc mai mare in timpul valurilor de caldura, iar albuterolul trebuie mentinut intr-un anumit interval de temperatura. La fel si stilourile auto-injectoare cu epinefrina pentru acei copii cu alergii care pun viata in pericol”, a spus Patel.
„Daca sunteti intr-o scoala care nu are aer conditionat sau va faceti griji ca acele medicamente nu sunt depozitate in siguranta, as pune la indoiala integritatea acelor medicamente si le-as inlocui cand valul de caldura se termina.”
