Primavara a sosit si, ca intotdeauna, tocmai cand oamenii au nevoie de zile mai lungi. Adauga aceste obiceiuri de viata in primavara ta pentru a inveseli lucrurile.
Primavara este in aer si odata cu schimbarea anotimpului aduce si noi oportunitati de a va schimba stilul de viata. Cu zilele care devin mai lungi si soarele facand mai multe aparitii, solutia evidenta este sa gasiti mai multe modalitati de a iesi in aer liber.
O alta inclinatie de primavara este ideea de a renunta la vechi si de a face loc noului, este ca un al doilea an nou, dar mai putin dramatic si mai autentic. Aici vorbe precum „curatenia de primavara” devin literale si metaforice. Este un moment grozav pentru a masura progresul pe care l-ati facut in atingerea obiectivelor dvs., a reevalua si a fi deschis la nou.
Iata 10 obiceiuri de stil de viata pe care sa le incorporezi in rutina ta in aceasta primavara.
10 Incepeti o gradina
Primavara este momentul perfect pentru a incepe o gradina, chiar daca este de pe balconul apartamentului tau, si pentru a face din ingrijirea plantelor noul tau hobby. Multi oameni cumpara o planta si sunt surprinsi cand aceasta moare, ceea ce ii impiedica sa aiba plante sau devin ucigasi in serie a plantelor.
Invata sa o faci corect, cand primesti o planta, invata sa ai grija de ea in functie de nevoile sale unice si acorda atentie modului in care aceasta se schimba in diferite anotimpuri.
9 Plimbari cu bicicleta
Daca sunteti in cautarea unei modalitati usoare de a iesi mai mult afara, curatati-va bicicleta si fa-ti timp pentru cateva plimbari de seara. Puteti sa o plimbati prin oras ca noul mijloc de transport de primavara pentru a lua masina mai putin, sau pur si simplu sa o duceti in parc in weekend pentru o utilizare pe indelete. Ciclismul este o forma excelenta de cardio cu impact redus si, de asemenea, iti reduce amprenta de carbon.
8 Faceti pauze afara
Pe masura ce soarele straluceste putin mai mult, profita de schimbarea vremii pentru a iesi din birou si a bea putina vitamina D. Ia-ti pranzul afara la un picnic sau chiar o plimbare rapida de 5 minute cu cafeaua.
Sa te bucuri de a fi afara este una dintre micile placeri din viata pentru a-ti spori fericirea si, in cele din urma, primavara saluta asta.
7 Ia-ti antrenamentul afara
O alta modalitate de a iesi afara si de a va bucura de zilele mai lungi este sa va antrenati afara. Indiferent daca asta inseamna sa renunti la sala de sport si sa folosesti telefonul pentru a reda in flux un antrenament online din parc sau sa faci un sport in aer liber, cum ar fi alergarea sau inotul, bucura-te de a fi afara si pune-l in tandem cu obiceiurile tale de fitness.
6 Mergeti la piata fermierilor
Primavara inseamna o recolta de primavara, obtinerea celor mai bune fructe si legume proaspete, toate in acelasi timp sustinand afacerile locale, mergand la piata fermierilor.
Aflati ziua si ora pietei dvs. locale de fermieri, aduceti numerar si transformati-l intr-un obicei. In afara de a cumpara produse proaspete, poti sa cunosti alti oameni din comunitatea ta sau sa-ti inviti prieteni pentru a-l face social.
5 Dezordinea-ti casa
Curatenia de primavara este un efort serios, uita-te la casa ta si petrece timpul pentru a face o curatare profunda. Majoritatea oamenilor folosesc obiceiuri mici pentru a mentine o casa curata, dar cum ramane cu curatarea spatelui dulapurilor tale? Cand ai mutat ultima data canapeaua pentru a aspira dedesubt? Si nu uitati sa va sortati garderoba si sa eliminati ceea ce nu va mai serveste.
4 Organizati-va viata Admin
Ai intarziat in administrare, cum ar fi reinnoirea permisului de conducere, mersul la dentist sau chiar intretinerea minima a gospodariei?
Incepeti sa va programati la timp in fiecare saptamana pentru a va ocupa de aceasta lista de articole si defectati-le. De exemplu, o intreaga dimineata de sambata pentru intretinerea casei mici sau o intreaga dupa-amiaza de vineri pentru a merge la intalniri. Doar termina-l si te vei simti mai usor.
3 Planificati excursii de o zi
Deveniti activ in aceasta primavara, este usor sa faceti activitati de iarna acasa sau locale pentru a va mentine cald pe vreme rece, dar sezonul s-a schimbat oficial.
Fa un efort sa iesi afara, sa incerci lucruri noi si sa mergi in locuri noi. Planificati-va excursiile de o zi cu prietenii si nu uitati de elementele esentiale precum gustari, sticle de apa, SPF si tinuta potrivita.
2 Luati inapoi noaptea
Pe masura ce zilele devin mai lungi, puteti incepe din nou sa va faceti planuri dupa ora 17:00. Sigur, in timpul saptamanii, probabil ca esti epuizat de munca, dar ajuta faptul ca soarele trece de ora 21 pentru a te ajuta sa profiti de zi, mai ales in weekend.
1 Master Fashion Spring
Impachetati acele pulovere groase de iarna si pregatiti-va pentru moda de primavara. Este usor de facut atunci cand magazinele sunt pline de noi tendinte de primavara si culori pastelate deschise si modele vichy pentru a-ti inveseli garderoba. Aduceti inapoi rochiile de soare si sandalele, dar nu uitati de o jacheta lejera. Este, de asemenea, ocazia perfecta de a sari pe trendul costumului colorat, perfect pentru serviciu sau pentru a merge la brunch.
