O buna sanatate mintala si bunastare este esentiala pentru elevii din scoli. Ii ajuta sa invete eficient, sa faca fata provocarilor de zi cu zi si sa devina tineri adulti rezistenti. Exista o serie de lucruri pe care scolile le pot face pentru a sprijini sanatatea mintala si bunastarea elevilor lor. De exemplu, ei pot oferi informatii si resurse pentru a face fata stresului, anxietatii si depresiei, pot preda eficient strategii de bunastare si pot crea medii sigure si de sustinere in care elevii se simt confortabil sa discute despre sanatatea lor mintala si despre cum sa sustina bunastarea.
In plus, scolile pot promova gandirea pozitiva si rezilienta prin predarea strategiilor pentru sanatate mintala si bunastare pozitiva, inclusiv abilitatea de a cere ajutor si de a accepta sprijinul celorlalti. Acest lucru este combinat cu multe resurse personale care includ utilizarea gandirii utile, a avea o perspectiva pozitiva, a fi rezistent in perioadele dificile, constientizarea emotionala si a avea incredere in sine.
Dupa cum se stie acum, a existat un accent sporit pe cresterea gradului de constientizare a sanatatii mintale si a face mai „acceptabil” ca indivizii sa caute ajutor si sa obtina acces mai devreme la sprijin.
Pe buna dreptate, campanii precum Saptamana sanatatii mintale pentru copii si Ziua de constientizare a sanatatii mintale au contribuit la reducerea stigmatizarii negative care invaluia odata bolile mintale. Din fericire, mai multi copii, tineri si adulti gasesc acum ajutorul de care au nevoie.
Fie ca aceste campanii sa continue mult si, desi viitorul este luminos, se pot face mult mai multe pentru a ajuta oamenii sa se simta mai confortabil sa vorbeasca despre sanatatea mintala si sa faca parte din conversatiile de zi cu zi.
Cum se poate imbunatatiti sanatatea mintala si bunastarea in scoli?
Scolile sunt cel mai bine plasate pentru a detecta semnele timpurii de sanatate mintala si bunastare emotionala precara, iar modificarile aduse cadrului comun de inspectie Ofsted in 2019 au inclus bunastarea emotionala si mentala a elevilor – pentru ca scolile sa obtina un statut bun sau remarcabil, elevii trebuie sa invete despre emotional si mental. sanatate si sa poata face alegeri informate cu privire la bunastarea lor emotionala si mentala.
Unul dintre primele lucruri pe care trebuie sa le stabiliti atunci cand dezvoltati sanatatea mintala in scoala dvs. este sa dezvoltati un limbaj comun si inteles pentru sanatatea mintala si bunastare.
Ce este sanatatea mintala?
Termenul confuz de sanatate mintala este adesea considerat ca inseamna probleme de sanatate mintala, sanatate mintala sau o lipsa de sanatate, mai degraba decat prezenta unor strategii pentru sanatatea mintala si bunastare. Exista o conceptie gresita comuna ca reducerea starii de rau imbunatateste automat starea de bine, ceea ce nu o face, bunastarea si starea de rau opereaza pe doua spectre separate, dar interconectate.
Atunci cand ne referim la sanatatea mintala, definim aceasta ca fiind capacitatea de a avea o sanatate mintala pozitiva si de a creste capacitatile pentru niveluri personale de bunastare, care le permit copiilor sa infloreasca in viata.
Dezvoltarea sanatatii mintale la copii si tineri inseamna a-i sprijini sa fie suficient de constienti de sine pentru a gasi strategii de bunastare care sa-i ajute sa dezvolte o sanatate mintala pozitiva, aceste strategii se incadreaza in sase cai identificate de Cadrul SEARCH pentru bunastare.
Sprijinim scolile sa creasca strategiile de bunastare in randul copiilor si tinerilor individuali si ca o scoala intreaga, care sprijina toti elevii sa se indrepte spre inflorire.
Lipsa strategiilor pentru o sanatate mintala pozitiva
Din nefericire, multi copii si tineri nu stiu cum sa dezvolte bunastarea si au deloc sau putine strategii pentru o sanatate mintala pozitiva. Acest lucru este cunoscut sub numele de languire.
Oricine ar putea fi clasificat ca languishing expus riscului de a dezvolta probleme de sanatate mintala din cauza lipsei de strategii care sa-si poata creste propria bunastare sau sa caute si sa aiba acces la sprijin de la altii.
De ce este nevoie de mai mult sprijin pentru sanatatea mintala pentru copiii si tinerii din scoli?
Aceasta lipsa de strategii pentru sanatatea mintala a fost exacerbata de COVID-19, timpul plecat de la scoala si blocajele, ceea ce a facut ca problemele de sanatate mintala sa creasca semnificativ la copii si tineri de la 1-10 la 1-6 in 2020. Trimiterile catre CAMHS sunt intr-un toate timpurile, cu peste 90.000 de copii si tineri referiti in 22 martie.
Scolile ne raporteaza in mod regulat in mod regulat ca cred ca problemele de sanatate mintala la elevi se inrautatesc, mai ales cand ajung la anii cruciali de examen.
In plus, am vazut in stiri ca ingrijirea sanatatii mintale ii esueaza pe cei care au cea mai mare nevoie de ea si un raport al NHS England a aratat ca multi dintre acesti tineri cu probleme de sanatate mintala care sunt indrumati nu primesc niciun ajutor.
Ducand la rezultate negative viitoare pentru multi copii si tineri, problemele de sanatate mintala din copilarie cresc probabilitatea de aparitie a bolilor mintale in adolescenta si apoi la varsta adulta.
Dar, pentru a reduce problemele de sanatate mintala, trebuie sa sprijine promovarea strategiilor de sanatate mintala si bunastare, indepartand copiii si tinerii de la lancezire si spre inflorire. Cu cat acest lucru se face mai devreme, cu atat este mai bine pentru prevenire si imbunatatirea perspectivelor pentru generatiile viitoare de copii si tineri.
Cel mai bun loc pentru a face acest lucru este scolile, deoarece majoritatea copiilor isi petrec cea mai mare parte a timpului la scoala. Scolile pot actiona nu numai ca un factor de protectie pentru a preveni aparitia problemelor de sanatate mintala, ci pot deveni, de asemenea, o interventie de bunastare prin integrarea unei abordari intregi scoli a sanatatii mintale si bunastarii.
Ce este bunastarea in scoli?
Bunastarea scolii este adesea trecuta cu vederea, dar este cruciala pentru profesori si elevi. S-a demonstrat ca are un efect pozitiv asupra climatului scolar, a performantei elevilor, a rezultatelor scolare si a ratelor de retinere a profesorilor.
Exista multi factori care contribuie la bunastarea scolii, dar unii dintre cei mai importanti sunt cultura scolii, sprijinul profesorilor si implicarea si performanta elevilor.
O scoala cu o cultura pozitiva creeaza un mediu in care toata lumea se simte apreciata si respectata. Profesorii care se simt sprijiniti de colegii lor si de administratie au sanse mai mari sa fie implicati in munca lor si sa creeze relatii pozitive cu elevii lor.
In cele din urma, elevii care se simt conectati cu scoala si colegii lor au sanse mai mari sa fie implicati in invatare si sa prospere din punct de vedere academic. Cand toti acesti trei factori sunt prezenti, se creeaza un mediu scolar care sustine sanatatea mintala si bunastarea tuturor celor implicati.
Pentru a permite scolilor sa se simta mai echipate pentru a sprijini elevii cu sanatatea mintala si bunastarea lor. Departamentul pentru Educatie a sfatuit toate scolile sa numeasca un Senior Mental Health Lead (SMHL) pana in 2025. Rolul lor este de a conduce o abordare strategica pentru dezvoltarea sanatatii mintale si a bunastarii. DfE recunosc importanta nu numai a rolului scolilor in capacitatea de a identifica mai devreme problemele de sanatate mintala si de a creste accesul la sprijin, ci si de beneficiile pe care imbunatatirea sanatatii mintale le are asupra invatarii si a performantei la scoala, care, la randul sau, are un impact asupra bunastarii.
Acest nou rol este sustinut de un grant de formare de 1200 GBP. Acest rol si finantare sunt astfel incat toate scolile eligibile sa isi poata sprijini conducerea sanatatii mintale pentru a intelege cum sa dezvolte o abordare a intregii scoli a sanatatii mintale, care sa beneficieze toti elevii. Ajutand dezvoltarea comportamentelor pozitive pentru invatare si sprijinirea reducerii aparitiei problemelor de sanatate mintala prin deplasarea mai multor copii catre inflorire.
Cu sprijinul corect, scolile de cunostinte si formare pot invata tehnicile pentru a identifica lipsa de strategii pentru sanatatea mintala si, la randul lor, le ofera copiilor care lancezesc tinerii instrumente pentru a le creste bunastarea mentala prin construirea rezilientei si promovarea resurselor care construiesc sanatate mintala pozitiva si bunastare.
Imbunatatirea sanatatii mintale si a bunastarii scolare prin educatie pozitiva
Educatia pozitiva este aplicata Psihologia pozitiva in mediile educationale. Educatia pozitiva foloseste strategii dovedite bazate pe dovezi care dezvolta sanatatea mintala si bunastarea pozitiva si ii indeparteaza pe copii si tineri de la lancezire si spre inflorire.
O parte esentiala a infloririi este ajutarea copiilor si a tinerilor sa dezvolte resurse personale de bunastare care ii ajuta pe copii sa infloreasca. Acest lucru va ajuta copiii si tinerii sa creasca –
- Constiinta de sine
- Incredere in sine
- Gandire flexibila si precisa
- Abilitatea de a se concentra
- Perspectiva pozitiva si optimista
- Vedere pozitiva despre sine si despre ceilalti
- Abilitatea de a planifica actiuni, stabili si atinge obiective
- Dezvoltarea unor strategii de coping pozitive
- Abilitatea de a fi rezistent in situatii dificile
- Luarea deciziilor
- Controlul impulsurilor si autoreglarea
- Alfabetizare si comunicare emotionala
Este clar ca dezvoltarea acestor strategii pentru bunastare nu numai ca ajuta la sustinerea copiilor sau tinerilor care lancezesc, dar cresterea acestora va ajuta si la prevenirea dezvoltarii problemelor de sanatate mintala. Ele sunt, de asemenea, predabile si invatate si pot fi dezvoltate prin abordarile intregii scoli ale bunastarii.
